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Tilápia Supreme

+ purê de batata doce e arroz com brócolis

Gramatura

350g

R$ 25,90


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Tilápia Supreme

+ purê de batata doce e arroz com brócolis

Gramatura

350g

R$ 25,90


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Rica em ômega 3, vitaminas e mineiras, a tilápia grelhada é uma ótima opção e pode ser consumida em qualquer refeição. Acompanhada de purê de batata com queijo e um delicioso arroz com brócolis, essa é uma proposta leve e saborosa pra você se deliciar! Graças à Personal Chefs você come bem e não precisa passar horas na cozinha! Vem experimentar logo essa delícia.

 

 

Ingredientes: Purê de batata doce. (batata doce, leite sem lactose , sal rosa, pimenta do reino branca , cebola em pó e folhas de louro), arroz de brócolis (arroz, brocolis, alho, cebola, azeite de oliva, sal rosa e pimenta do reino branca) e tilápia grelhada (filé de tilápia, azeite de oliva, limão tahiti, sal rosa, gengibre , pimenta do reino branca , cebola em pó e alho em pó).



Porção de 350g Total VD*
Valor energético 405Kcal=1696kJ 20
Carboidratos 45g 15
Proteínas 35g 47
Gorduras Totais 9,3g 17
Gorduras saturadas 2,1g 10
Gorduras trans 0 **
Fibras alimentares 4,6g 18
Sódio 464mg 19

*Valores diários de referência com base em uma dieta de 2000 kcal ou 8400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. **VD não estabelecido.

Como preparar sua refeição


Micro-ondas


  1. Remova a "luva" de papel da bandeja e remova parcialmente a película plástica.
  2. Leve o alimento ao micro-ondas com o auxílio de luvas térmicas e deixe por 5 min 30 s. (Como existem diferenças entre os fornos, os tempos de preparo podem variar).
  3. Agora é só retirar do micro-ondas e se deliciar com sua refeição.